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秋季養生湯粥
  • 秋冬是感冒高發期 十款湯品提高免疫力

      秋季晝夜溫差增大,寒氣和濕度都增加了,很容易患上感冒,如何能快速治愈感冒呢?在這里小編就為大家帶來幾種簡單易做的湯水,讓大家安然度過這個秋季,下面就一起來看看! ∫、烏雞湯抗感冒、防癌  雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環,增強粘液分泌,及時清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等癥的緩解,對感冒、支氣管炎等防治效果較好。烏骨雞可以補血養陰,能除崩中帶下一切虛損諸疾,可用于癌癥患者術后、放療或化療后! 《、魚湯防哮喘  魚湯中含有一種特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道發炎,防止哮喘病發作。

  • 秋季喝湯最養人 推薦五款美容養顏湯

      喝出美麗肌膚!喝湯最養人!美味可口的湯含有豐富的營養成分,且容易被身體吸收,所以很多女人都喜歡喝湯美容養生。什么樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢?不要著急,小編今天為大家帶來5款美容養生湯,食材簡單,做法輕松,讓你輕松喝出美麗!  冰糖乳鴿燕窩  取冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。將燕窩用溫水浸潤至膨脹,除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟,剔骨,切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內,加足量水煮開,再煨至鴿肉爛熟! ∈朝煿πВ罕久廊萆攀澄兜捞疖涻r香,別有風味,能大補氣血,為營養豐富的補益美容膳食。

  • 秋季養生適宜喝粥 九款靚粥養顏保健

      秋季天氣干燥易上火,天氣冷熱變化無常,這樣讓人們的胃口變得好。這個時候,大家不妨選擇喝粥,溫軟腸胃。特別是對女性來說,選擇適合自己的養生粥,既是利膈養胃,又能養顏保健。那秋季適宜喝什么粥養眼保健呢?下面小編特別為大家精選了九款養顏粥,大家一起來學學!  一、 秋季宜喝粥  進行秋季養生保健一定要把握好相關注意事項,只有做到飲食健康才能最大限度的恢復大家健康,專家指出做好秋季養生保健要多吃粥,接下來我們就來詳細分析粥對秋季養生保健有怎么樣的功效! 〕跚飼r節,天氣仍較熱,空氣潮濕,悶熱蒸人,且秋

  • 秋季養生靚粥做法大全

      粥是我們日常生活中必不可少的食物,秋季喝粥養生效果佳!秋季氣候寒涼,喝點粥可以暖胃、養胃,同時也有助于營養的吸收,不要覺得粥很單一,大米粥、小米粥、綠豆粥,其實粥也可以做出很多種,并且一款粥中也可以富含多種營養成分。今天小編就給大家介紹幾款秋季養生粥! 1、皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥的作法其實很簡單,只需要將大米浸泡2小時之后投凈,然后大火煮沸之后關小火煮粥,煮粥的時候要經常用勺子攪拌,這樣粥煮出來才會粘稠,并且不會糊底,此時,需要準備肉末,皮蛋,將皮蛋切成小丁狀,然后肉末里面加少許鹽、生粉以及生

  • 秋季清熱解毒防病 力薦三根湯效果佳

      都說多事之秋,秋季是一個疾病易發的時節,所以為了保證身體的健康,我們一定要注意日常的保健養生。那么秋季時節適合吃什么養生呢?中醫養生專家,根據中醫藥理學用三味草藥制成的“三根湯”,是一種很好的清熱解毒防病的飲料。而且,在民間喝“三根湯”很普遍,所謂的“三根湯”,即,蒲公英根、茅根、蘆根!  叭鶞苯】叼B生妙招  蘆根:  即蘆葦的根狀莖,性寒味甘,功能是清熱生津,清胃火,除肺熱、除煩、止嘔,主治熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺癰等癥! ∶└骸 〖窗酌┑母鶢钋o,性寒味甘,有清熱利尿,涼血止血功效,

  • 秋季進補有講究 適合秋季喝的湯粥

      秋意越來越濃,秋季早晚溫度偏低,中午又非常曬。因為這樣打亂了我們的穿衣原則,頻繁的換衣服很容易造成感冒或者咳嗽等疾病。因此在秋季養生要注重肺部,脾臟以及腎臟的保健。以下小編就為大家介紹一些補身體的養生湯粥,一起來看看! ∫、冰糖蓮子羹! ∪バ纳徸50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水淀粉勾芡成羹食用。利于婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、早泄以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之癥! 《、銀耳粥! °y耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳用溫水發透,除去硬蒂、雜質,撕成瓣狀。粳米洗凈。將粳米、銀耳同

  • 秋季喝粥去除秋燥 推薦七款美味營養粥

      粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為保健佳品。經常服食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽,對中老年人尤為適宜。下面小編給大家推薦七款營養粥,有效去除秋燥,安然度秋! ¤坭街唷 ¤坭30克,粳米100克,加水適量。同煮成粥。枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用,適用于中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等! ⊥炼怪唷 ⊥炼100克,去皮,清洗干凈,切成小塊,和大米100克共煮成粥。中醫認為,土豆味甘、性平,具

  • 秋季女性養顏湯 讓你養出好氣色

      白皙粉嫩的皮膚是每個女人夢寐以求的,往往有時候由于特殊的生理因素,女性容易處于氣血不足的狀態,讓女性氣色變得暗沉無光,所以補養氣血成了女性最不能忽視的事情。那么女性如何補血養顏呢?其實經常喝美容養顏湯對于女性美容有不錯的效果。今天小編給大家推薦幾款適合秋季喝的補血養顏湯,讓你這個秋季養出好氣色! 〗z瓜美顏湯:抗皺消炎,美顏淡斑  材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量! ∽龇ǎ航z瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗

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