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疾病預防
  • 古人留下的10個長壽秘訣 多咀嚼常搓耳朵

      古人給我們留下了太多的遺產,其中就有十個長壽秘訣,但是到了現代社會卻很少人再去實踐這些長壽秘訣。今天小編帶你一同了解這些長壽秘訣的同時,看一下那些適合你! 1.多咀嚼  養生秘訣中的“常叩”指的是牙齒的上下叩擊,民間有“朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落”的說法,但是這種方法對于很多人來說有些不切實際,并且很少人能長久堅持。那么我們就將其改為多咀嚼,一方面可以使食物變得更細,便于消化。另一方面多咀嚼也是在鍛煉牙齒,促進牙齦的血液循環,起到固齒的作用! 2.吞津養腎  古人的“津常咽”指的是經常咽

  • 睡前多做這五件事 保證疾病不再找上你

      健康是革命的本錢,我們哪個人不想擁有健康的身體,可天不遂人愿,總會有些疾病時不時的來侵襲我們,這些疾病來時我們防不勝防,那么我們平時究竟該怎么做,才能抵御這些疾病的侵襲呢?小編告訴你,只要在睡前多做一件事,那些疾病自然不會再來找你。我們就可以健健康康的度過每一天! ∫、晚餐  有句俗語是,“早上吃的好,中午吃的飽,晚上吃的少!边@絕對不是空穴來風的養生常識,這樣養生,對于增強體質提高免疫力有很好的效果。經國內外有些專家研究發現,很多疾病發生的原因之一,是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了,小

  • 睡前做這六件事加速衰老 睡前不喝水

      老雖然是一種正常的自然現象,但是很多時候衰老的提前到來或衰老的速度加快了,都是由于我們自身的錯誤行為導致的。今天小編和大家分享一下,睡前幾件事會加速身體衰老,我們一定要杜絕這些行為,才能鑄造不老傳言! 1、睡前不喝水  很多人認為早晨起床之后喝水是很重要的,但是經常會忽略了睡覺之前的補水工作。睡覺之前給身體補充足夠的水分是非常有必要的,為什么這么說呢?因為身體在睡眠狀態的時候也是不斷運作的,運作的過程中需要足夠的水分,這也是為什么很多人半夜會感覺到口渴起床喝水的原因之一! ∮械呐笥颜J為睡前

  • 六種頭痛千萬不能忍 小心要了你的命

      日常生活中,頭痛再常見不過,幾乎每個人都遭遇過頭痛,但是能及時、正確就醫的卻為數不多,很多人都選擇忍一忍了事。專家提醒,有的頭痛是不能忍的,一忍就會出大問題,在臨床上,有六種頭痛一定要引起重視,及早治療! ”热缫挥昧人曰蛞挥昧Υ蟊憔蜁^痛,很可能是顱內病變,可能存在腫瘤或腦炎等疾病,必須盡快就醫;再比如,突然發作頭痛,同時伴有一邊手腳麻痹、講話不靈活、視物不清楚等,很可能是中風的先兆,也必須盡快就醫!霸谂R床上,有六種頭痛一定要引起重視,及早治療!睆V東省人民醫院神經內科副主任醫師袁彥伯說

  • 三大退燒治療方法 中醫常用有效散熱

     為了便于大家理解,在講具體內容之前,我們先來觀察一種生活現象,如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水,“退熱”就是要使這壺水冷卻下來,你想有幾種方法?我想至少有3種:首先,要把爐火關掉,以減少產熱,這叫“釜底抽薪”;其次,應把壺蓋打開,或將開水攪拌,以增加散熱,所謂“揚湯止沸”;再次,可往開水中兌入冷水,甚至冰塊,所謂“熱者寒之”。其實,這三種方法在中醫的退熱治療中都十分常用。下面就來具體講講這三種退熱方法的應用! 1.釜底抽薪法  相當于中醫“通腑泄熱法”,即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的

  • 牙痛起來要人命 如何防治有八招

    牙痛不算是大病,但是痛起來真的是要命,吃飯都成問題,下面小編教你8個緩解牙痛的小妙招,不用多復雜,一學就會! 1.咬片橙子。切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。需要提醒的是,剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感,因此要放至室溫時再敷! 2.多喝水。有的牙疼是由齲齒引起的,經常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細菌,降低疼痛幾率! 3.咬個茶包。紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助于消腫又有助于血液凝結,促進愈合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫熱,擠去茶袋多余水分,

  • 有了痤瘡怎么治 飲食生活同注意

     暗瘡,醫學上稱為痤瘡,由于本病所生丘疹如刺,并可擠出白色碎米樣粉汁,故中醫又稱為“肺風粉刺”,是青少年中常見的一種皮膚病。其發病現代醫學認為主要跟青春發育期性腺內分泌過于旺盛,或青春期后內分泌失調,皮脂分泌過多以及細菌感染有關。中醫認為,本病主要是由于先天素體腎之陰陽平衡失調,腎陰不足,相火天癸過旺;加之后天飲食生活失理,肺胃火熱上蒸頭面,血熱郁滯而成! 〗觌S著人們生活水平的提高,飲食結構的改變,工作學習生活節奏的加快以及空氣環境的污染,患痤瘡的病人日漸增多,其發病年齡已向少年和中年兩極擴展

  • 常常受失眠所困擾 九妙招幫快速入睡

    在日常生活中每個人都遇到過失眠,失眠的人睡眠質量底下、易暴躁,嚴重影響第二天的工作狀態。如果長期處在失眠狀態,也易引起很多常見疾病,暴躁不安、渾身乏累、頭痛、多夢、多汗、記憶力逐漸衰退等等,并誘發很多心神性疾病,所以必須及時的改正。你也經常失眠嗎?不要著急,下邊給大家總結了9種大家最常用的快速入眠法,快來試用吧! 9種常用快速入睡法:  1、注意臥室燈光  臥室燈光具有調節生物鐘的作用。太亮會導致大腦褪黑激素分泌量減少,過于清醒,難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中,最好關閉所有

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