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                    疾病預防知識
                    • 古人留下的10個長壽秘訣 多咀嚼常搓耳朵

                        古人給我們留下了太多的遺產,其中就有十個長壽秘訣,但是到了現代社會卻很少人再去實踐這些長壽秘訣。今天小編帶你一同了解這些長壽秘訣的同時,看一下那些適合你! 1.多咀嚼  養生秘訣中的“常叩”指的是牙齒的上下叩擊,民間有“朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落”的說法,但是這種方法對于很多人來說有些不切實際,并且很少人能長久堅持。那么我們就將其改為多咀嚼,一方面可以使食物變得更細,便于消化。另一方面多咀嚼也是在鍛煉牙齒,促進牙齦的血液循環,起到固齒的作用! 2.吞津養腎  古人的“津常咽”指的是經常咽

                    • 睡前多做這五件事 保證疾病不再找上你

                        健康是革命的本錢,我們哪個人不想擁有健康的身體,可天不遂人愿,總會有些疾病時不時的來侵襲我們,這些疾病來時我們防不勝防,那么我們平時究竟該怎么做,才能抵御這些疾病的侵襲呢?小編告訴你,只要在睡前多做一件事,那些疾病自然不會再來找你。我們就可以健健康康的度過每一天! ∫、晚餐  有句俗語是,“早上吃的好,中午吃的飽,晚上吃的少!边@絕對不是空穴來風的養生常識,這樣養生,對于增強體質提高免疫力有很好的效果。經國內外有些專家研究發現,很多疾病發生的原因之一,是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了,小

                    • 睡前做這六件事加速衰老 睡前不喝水

                        老雖然是一種正常的自然現象,但是很多時候衰老的提前到來或衰老的速度加快了,都是由于我們自身的錯誤行為導致的。今天小編和大家分享一下,睡前幾件事會加速身體衰老,我們一定要杜絕這些行為,才能鑄造不老傳言! 1、睡前不喝水  很多人認為早晨起床之后喝水是很重要的,但是經常會忽略了睡覺之前的補水工作。睡覺之前給身體補充足夠的水分是非常有必要的,為什么這么說呢?因為身體在睡眠狀態的時候也是不斷運作的,運作的過程中需要足夠的水分,這也是為什么很多人半夜會感覺到口渴起床喝水的原因之一! ∮械呐笥颜J為睡前

                    • 六種頭痛千萬不能忍 小心要了你的命

                        日常生活中,頭痛再常見不過,幾乎每個人都遭遇過頭痛,但是能及時、正確就醫的卻為數不多,很多人都選擇忍一忍了事。專家提醒,有的頭痛是不能忍的,一忍就會出大問題,在臨床上,有六種頭痛一定要引起重視,及早治療! ”热缫挥昧人曰蛞挥昧Υ蟊憔蜁^痛,很可能是顱內病變,可能存在腫瘤或腦炎等疾病,必須盡快就醫;再比如,突然發作頭痛,同時伴有一邊手腳麻痹、講話不靈活、視物不清楚等,很可能是中風的先兆,也必須盡快就醫!霸谂R床上,有六種頭痛一定要引起重視,及早治療!睆V東省人民醫院神經內科副主任醫師袁彥伯說

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