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                    四白露 秋季潤肺滋補甜品

                    秋季是潤肺的季節,但是不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露:


                    秋季是潤肺的季節,但是不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露:

                     

                    材料:

                    杏仁......1小把

                    梨......半個(最好是大白梨、雪梨)

                    百合......1朵

                    牛奶......1袋半

                    清水......適量

                     

                    做法:

                    1.準備好材料,梨只需要半個,一把杏仁,一袋半奶還有一朵百合。

                    2.梨切成小塊,百合掰開后洗凈,一起放入攪拌機中加入清水,攪拌成泥。

                    3.用過濾網濾出殘渣,這殘渣可以用來烙餅。

                    4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶,小火一邊加熱一邊攪拌,煮開了就可以關火。

                    5.還可以不加糖,直接煮開后放涼,加蜂蜜飲用也行。

                     

                    功效:

                    祛濕氣、痰濕,濕熱、祛痘美容。

                    四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外涂藥物是不夠的,還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣著手才可以哦!


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