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春天每天光腳走1小時更健康

小時候喜歡不穿鞋到處跑,爺爺奶奶會說這是“接地氣”,長得結實,F在的年輕人卻覺得那是迷信。這里小編告訴你,春天每天光腳走一小時,會更加有益于你的健康哦。

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  陽臺養了幾盆花,雖陽光充沛,你也精心伺候、澆水、施肥、通風樣樣不少,但就是生長不快,開的花兒疏落瓣小。

  為什么?行家說,陽臺養花,有一個最大的缺陷,就是不能“接地氣”,而在大地上生長的植物就可以“接地氣”,因此即使環境惡劣也容易生長。

  老人也總說人(尤其是小孩)要“接地氣”才能長得結實,而現在的年輕人總覺得那是老人家迷信,“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢?

  “接地氣”符合古今養生哲理

  中國古代哲人認為,天地之機在于陰陽之升降,天為陽氣,地為陰氣,—升一降,太極相生!端貑枴ど鷼馔ㄌ煺摗氛f:“陰陽乖戾,疾病乃起”、“陰平陽秘,精神乃治!

  認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病,只有保持陰氣充盈平和,陽氣周密秘守,生命活動才會旺盛,身體才能腱康無病。

  陰為陽之基礎,無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏,因此經常赤足踏土地,可使地之陰氣通過涌泉穴升人體內,從而起到養陰的作用。

  “接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理,更為當代科學所證實。你是否有這樣的經歷,當你脫去鞋襪,赤足走在綿軟的沙子上時.會感到從來沒有的舒服,通體暢決。

為什么?因為你完全與地氣交融,身上的靜電已消失得無影無蹤。

  現代科學研究表明,由于人的身體是—個導體,所以,它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候干燥的地方,人體所積存的靜電,可高達幾百到幾千伏特。

  當人體靜電積存過多,又沒有地方可“放電”時,靜電就會在人體內作怪,影響人體內分泌的平衡,從而干擾人的情緒,造成人體失眠、煩惱。

  人體靜電對健康有這么多的危害,又難以避免,怎么辦?醫學專家認為,人們應常與大地有“肌膚之親”,將靜電釋放到大地中去。

  赤足行走或赤足坐在、躺在草地上,不僅會感到特別舒服和清爽,而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等癥狀。

  “接地氣”現在在國外很流行,即“赤腳健身法”,每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時,可以把人體靜釋放到大地中去。

穿棉布底鞋可“放電”

  如果實在不能赤足,可穿棉布底鞋,棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”,穿布底鞋在土地上走,人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。

  現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底,加之城市地面普遍“硬化”(柏油、水泥、地磚都是不導電的物質)。

  住樓房、乘汽車、都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活,人體自然會聚集起很多的靜電。

  日本就明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底,否則便宜以違法論處,目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。

  春天就要到了,穿上布鞋,走到戶外,與大地盡情地親近吧,接接地氣你會變得更強壯。

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