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                    健康養生網 >> 大眾健康 >>白領養生 >> 辦公白領一族 保護頸椎妙招介紹
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                    辦公白領一族 保護頸椎妙招介紹

                     辦公室白領,長時間保持一個姿勢坐著,就容易誘發頸椎病。長期低頭伏案工作的人,會計、電腦工作人員、教師等,都是高危人群。

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                      人的脊柱有一個生理弧度,略呈S形:腰椎彎向前,胸椎彎向后。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起,而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分,正常情況下充滿彈性。隨著年齡增長,椎間盤的水分會不斷減少,蛋白含量也在下降。若往下壓一壓,就彈不起來了,這會影響頸椎的活動性。因此,引起頸椎病的罪魁禍首就是椎間盤。

                      導致頸椎病因素有很多,包括年齡、遺傳、生活習慣、職業、外傷、解剖變異等。頸椎就像機器,用到一定時間,會發生老化,年齡是最主要原因,一般頸椎病多見于中老年人,以40—60歲人為多。但如今,很多人年紀輕輕,到醫院檢查,發現頸椎都是直的,還有些是向后彎;《纫蛔兓,血管就會發生扭曲,神經通路受到壓迫,從而出現頸椎病的一系列表現。尤其是辦公室白領,長時間保持一個姿勢坐著,就容易誘發頸椎病。長期低頭伏案工作的人,會計、電腦工作人員、教師等,都是高危人群。

                     

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