<menuitem id="hjnjd"></menuitem>
<cite id="hjnjd"><video id="hjnjd"></video></cite>
<menuitem id="hjnjd"><strike id="hjnjd"></strike></menuitem><cite id="hjnjd"><span id="hjnjd"><menuitem id="hjnjd"></menuitem></span></cite><var id="hjnjd"><strike id="hjnjd"><listing id="hjnjd"></listing></strike></var>
<cite id="hjnjd"><strike id="hjnjd"><listing id="hjnjd"></listing></strike></cite>
<cite id="hjnjd"><strike id="hjnjd"><thead id="hjnjd"></thead></strike></cite>
<cite id="hjnjd"><video id="hjnjd"><menuitem id="hjnjd"></menuitem></video></cite>
<var id="hjnjd"></var>
<var id="hjnjd"><video id="hjnjd"></video></var><ins id="hjnjd"></ins>
<var id="hjnjd"><strike id="hjnjd"></strike></var><cite id="hjnjd"><video id="hjnjd"></video></cite>
<cite id="hjnjd"></cite><cite id="hjnjd"><video id="hjnjd"><thead id="hjnjd"></thead></video></cite>
健康養生網 >> 健康減肥 >>健康減肥 >> 越忙越容易長胖的原因
详细内容

越忙越容易長胖的原因

 在西安一家教育機構工作的小霍參加工作已經3年多了,每天加班對于在小霍來說就是家常便飯,本想著忙碌的工作會讓自己變瘦,可沒想到幾年下來自己竟然還長胖了。

1507345973894240.jpg

  西安市民霍河舟:工作的周期比較長導致的壓力比較大,從08年畢業到現在體重也是直線上升,估計上升了有30多斤。

  除了體重直線飆升之外,讓小王感到自己最大的變化就是身體變虛了,不像大學時那么精力充沛。

  西安市民霍河舟:精力方面確實沒有以前充沛多了,大學的時候晚上通宵上自習或者通宵看書都感覺第二天沒事,現在就感覺每天中午還要午休一段時間

  在采訪中,記者發現,像小霍這樣越忙越胖的人還不在少數。

  上班族:就是感覺每天挺累的,但是沒有感覺體重減輕,反而有一點長胖了的感覺。

  上班族:有這種情況,就是剛畢業兩年三年的時候差不多是這樣,后來也就開始注意鍛煉了,能好一些。

  工作壓力大,飲食不規律,晚上睡的晚,這些都是導致“過勞肥”的主要原因。

  西安交大第二附屬醫院內分泌科主任謝璇:第一個我們太忙太勞累,沒有時間去運動,去消耗過多的熱量。第二個就說我們的確壓力很大,我們的神經系統,內分泌系統功能都多少有一些紊亂,對代謝的調節方面有一定的輕度的紊亂,也是肥胖的一個原因。再一個就說我們平時的飲食結構上還是吃的多了。

  同時,醫生提醒大家“過勞肥”影響的不僅是外表,還會損害健康,因為長胖后會增加患糖尿病,高血壓,心血管疾病的概率,那么如何才能預防“過勞肥”呢?

  西安交大第二附屬醫院內分泌科主任謝璇:盡管再忙,每天安排上半小時到40分鐘的運動,是能達到效果的。另外在飲食上還是要注意,我們就要記住“量出為入”,就說我有多大的體力消耗,我再吃多少東西。


亚洲色国产欧美日韩 - 免费视频在线观看 - 日本真人牲交免费视频 - 成年免费人香蕉视频在线 - 电影大全免费观看