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女性便秘損健康 如何預防有巧招

到了冬季,人就會犯懶,坐在哪兒就會縮成一團不肯挪動,加上身體排汗量不多,喝水量也大大減少了,這時女性的死敵便秘自然便會自動找上門來。女性便秘危害大嗎?又有哪些呢?跟著中國養生網小編一起看看,女性便秘的8大危害!

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  1、引起肛腸疾患。

  便秘 時,排便困難,糞便干燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

  2、胃腸 神經 功能紊亂。

  便秘時,糞便潴留,有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。

  3、形成糞便潰瘍。

  較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。

  4、患結腸癌。

  可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致,據資料表明,嚴重便秘者約10%患結腸癌。

 5、誘發心、腦血管疾病發作。

  臨床上關于因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛,心肌梗塞發作,腦出血,中風猝死等。

  6、引起 性生活 障礙。

  這是由于每次長時間用力排便,使直腸疲勞,肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故,以致不射精性欲減退,性生活沒有高潮等。
  7、易使婦女發生 痛經 , 陰道痙攣 ,并生產尿潴留,尿路感染等癥狀。

  8、影響大腦功能。

  便秘時代謝產物久滯于消化道,細菌的作用產生大量有害物質,如甲烷、酚、氨等,這些物質部分擴散進入中樞神經系統,干擾大腦功能,突出表現是記憶力下降,注意力分散,思維遲鈍等。

以上8大危害,雖并非所有患者都出現,但足以說明必須在日常生活中加強便秘的預防和治療的重要性,如何趕走便秘?

  女性便秘的人不少,如果你在便秘的同時面色也不好,或者偏黃或者缺乏血色,頭發也少有光澤,很干枯,舌頭顏色偏淡,月經量偏少,這樣的便秘是因為血虛,血不能濡潤腸道,是腸道干燥造成的。對這樣的人來說,最有效的通便方是補血藥,如果圖省事,很簡單,僅僅一味當歸就能通便,而且在通便的同時能保養容顏。

  中醫婦科有句話“十方九歸”,就是中醫十張開給女性的方子里,九張都會有當歸,婦科名方諸如“四物湯”、“黃芪補血湯”里當歸都是主藥。明代醫家李士材對當歸的評價是:“能領諸血各歸其所當之經,故名當歸”。

  你可以直接到藥店里買當歸的飲片,每天用10克,用開水像泡茶那樣沏泡,然后加點蜂蜜當茶喝,通便效果有的時候比大黃還好,而且因為是通過補血而通便,所以不可能產生吃大黃通便帶來的對藥物的依賴性,一般情況下,堅持一個星期,作用就很明顯了。
  女性便秘的副作用會直接反映到臉上,產生色斑、肌膚暗黃無光澤等一系列問題,小編在這里提醒一下大家,雖然是冬季,大家也要多喝水多運動喔!


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