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性生活是老人健康長壽的良方

老人過性生活的好處 老人如何長壽 老人性生活有助長壽嗎

“夕陽無限好,只是近黃昏!泵鎸σ咽诺哪耆A,不少老年人都常常發出這樣的感慨。歲月流逝,時光荏苒,無論老人的精力還是體力,都大不如前。受傳統思想的束縛,長期以來,不少老人都談性色變。加之很多人受老人過夫妻生活是“老不正經”的錯誤觀念影響,讓很多老人放棄了享受“性”福的美好愿望。那么,性生活是老人健康長壽的良方的知識你了解多少呢?一起來看看小編的介紹吧。

現代都市老人生活比以前幸福了,可在某方面卻備感失落;他們渴望“性福生活”,卻又有太多的無奈。面對洶涌而至的“銀發浪潮”,老人們的生活更需要我們的理解和關懷,他們也有享受“性!钡臋嗬,這也是他們正常的生理和心理需求。

長期壓抑影響健康

有些人錯誤地認為,禁欲保精可以延年益壽,于是有人過了60歲就停止性生活,而相關專家表示,長期禁欲,壓抑人的性功能,有可能引起精神上的煩惱和身體的極大不適,甚至導致身心疾病。其實,禁欲不利于健康,也不利于長壽。

國外的調查統計顯示,禁欲的人,其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調查資料表明:一些長壽者,他們的配偶大多數都健在。而喪偶者則短命者多。因此,健康、長壽并不屬于那些禁欲者。

我國人口普查數據顯示:在2300多位百歲老壽星中,壽星鴛鴦就占800多對。而且,這些壽星仍舊保持適度的夫妻生活。由此可見,老年人其實更需要“性!钡淖虧,和諧美滿的夫妻生活無疑是老年人健康長壽的一劑良方。

祖國醫學對禁欲不利于身心健康,早有論述。古代的養生書《三元延壽參贊書.欲不可絕篇》說:“黃帝曰:一陰一陽之謂道,偏陰偏陽之謂疾。又曰:兩者不知,若春無秋,若冬無夏,因而和之,是謂圣度。

圣人不絕和合之道,但貴于閉密以守天真也!币馑际钦f,陰陽的對立統一是自然界的普遍規律,在一般情況下,陰陽是平衡的,人體也必須維持平衡,才能保證健康。

如果出現陰陽偏盛偏衰,就會生病。適度的性生活,正是調和陰陽的手段。人的腎精受到后天水谷的營養而不斷發生。當腎精充足上濟心火時,則會“欲火中燒”而產生性要求。因此,夫妻生活既不可缺少,也不能過頻,若能適當,則有益于健康。

老人更該享受“性!

有關性學專家經過多年調查研究證實,除去某些特殊疾病外,老人都可以將某種方式的性生活保持到70至90歲,而60歲以上男子有性欲者高達90.4%,其中超過半數的人有強烈的性要求。這些數據充分說明,老人享受“性福生活”是正常的心理和生理需要。

與此同時,科學研究證明,老年人如果保持有規律的性生活,不僅有利于老人的身心健康,使家庭更和睦、穩定、幸福,而且,還可達到延年益壽的養生功效。


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